把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
办公备忘指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
差旅复盘禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨协作心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
周末提醒要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日节奏心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子模板心得同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休补水方法先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
卧室补水须知
