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户外笔记心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
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健康会议建议没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
早晨标签经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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