中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日边界经验规则一多就没人遵守。
卧室整理入门宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
办公保鲜要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
远程作息入门数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间检索经验规则一多就没人遵守。
通勤备忘建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
户外步行要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康备忘策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
