同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全协作注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公备忘经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日节奏禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字标签要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤饮食经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字休息方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人笔记须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅清洁要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
