环境往往比意志力更持久。
差旅充电误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨整理误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节计划原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间整理常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休降噪原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全降噪注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间习惯技巧把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
厨房优先级要点这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
