定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
校园更新注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
卧室学习禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
书房节奏原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
户外作息建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
个人边界要点规则一多就没人遵守。
晚间拉伸攻略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
办公充电入门工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日步行建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
