先把范围收小，再谈效率。
早晨笔记误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房补水策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外提醒注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程计划策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭流程常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭更新策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末对照方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行清洁禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
