环境往往比意志力更持久。
亲子运动经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公复盘经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字整理方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间归档禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程清单方法把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全运动须知下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
远程步行建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
