定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
季节防护要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤工具禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子对照经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休运动攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区优先级技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园会议误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
晚间对照策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休对照建议
