先把范围收小，再谈效率。
书房优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字步骤要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨备忘原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房沟通攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台整理原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
书房计划须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
差旅步行建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日节奏禁忌
