环境往往比意志力更持久。
季节烹饪攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间清洁常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间会议原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
阳台会议经验规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨专注原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨保鲜攻略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节节奏注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
通勤学习建议
