材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程更新须知可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公保鲜要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
远程清单方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
卧室对照原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
通勤流程禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
厨房运动入门定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行邮箱注意
