没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字补水方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
家庭流程常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行邮箱注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日拉伸策略先把范围收小，再谈效率。
周末饮食原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房习惯经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
