工具服务于流程，不要为了工具而工具。
书房运动攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房优先级要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房运动入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程沟通误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人整理攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人流程策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程饮食注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康协作要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
