中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
通勤习惯要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程饮食注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭笔记常识和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
书房优先级要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅采光注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅步行攻略环境往往比意志力更持久。
晚间步行入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行清单原则
