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亲子烹饪原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字更新原则规则一多就没人遵守。
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早晨步骤常识环境往往比意志力更持久。
厨房计划原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
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