长乐↑🐎健康作息策略_办公室提神别只靠咖啡，补水这件事被低估了 问答 · 2019-02-23 · 38516阅读 提神不必只靠咖啡。早晨备忘攻略脱水会表现为下午头痛与注意力下降。桌面放可见水杯，会议自带瓶装。户外沟通要点含糖饮料当偶尔奖励，不当底水。通勤休息技巧 胃不适或特定疾病需遵医嘱。午休专注心得短暂休息配合补水，比连续续杯咖啡更友好。晚间作息常识小习惯决定下午是否崩盘。季节提醒常识
