复杂流程很难重复，准备越简单越好。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
家庭流程经验规则一多就没人遵守。
晚间优先级原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
通勤复盘方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨清洁注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康专注注意若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。环境往往比意志力更持久。
远程沟通要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
数字更新原则
