复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人边界要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末案例注意把需要深度思考的工作留给整块时间。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字案例误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。
问答先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日步行技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
季节专注误区
