下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间阅读技巧规则一多就没人遵守。
晚间归档禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
通勤阅读策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
数字沟通误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字步行误区把需要深度思考的工作留给整块时间。中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
午休计划心得环境往往比意志力更持久。
周末防护方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
