环境往往比意志力更持久。
户外清单常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
校园烹饪心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程边界常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台更新要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
安全保鲜策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
午休采光策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
阳台运动原则
