环境往往比意志力更持久。
办公整理常识数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
周末邮箱原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字更新注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人补水禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤节奏入门先把范围收小，再谈效率。环境往往比意志力更持久。
健康协作要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
晚间整理常识
