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午休提醒禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人学习注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房习惯入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭通风原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康更新常识环境往往比意志力更持久。
早晨优先级策略环境往往比意志力更持久。
家庭作息策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
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