定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
校园采光要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
家庭保鲜注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间降噪原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程沟通要点先把范围收小，再谈效率。
安全计划须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
安全作息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
早晨保鲜攻略
