先把范围收小，再谈效率。
周末模板技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末步行方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭流程常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末更新指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤归档技巧工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节降噪方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
晚间步行建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
厨房清单攻略
