复杂流程很难重复，准备越简单越好。
差旅运动方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间计划建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程整理注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨专注原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日步行技巧先把范围收小，再谈效率。先把范围收小，再谈效率。
健康通风要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
季节工具要点
