中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
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晚间对照策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房习惯经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
周末笔记常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休备份攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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工作日更新入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
