同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间休息策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房拉伸误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程笔记心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房运动攻略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
校园整理要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤备份攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字节奏攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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