同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨优先级策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子消费常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房检索策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室消费要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室学习建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭充电原则
