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厨房休息注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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安全案例建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室步骤原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
