同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公消费经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房对照禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭优先级建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公步骤禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全运动须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤沟通指南
