先把范围收小，再谈效率。
家庭标签注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨提醒要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公步骤禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间休息心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅备份原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房习惯攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末笔记心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤休息禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
