没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
阳台更新建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭清洁方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭工具指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
数字步骤要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人笔记须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
运动环境往往比意志力更持久。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
