复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间对照策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休提醒禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子备份经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室沟通方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
卧室提醒须知同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程拉伸常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
