环境往往比意志力更持久。
个人习惯误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
卧室检索技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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亲子会议经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
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