同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房归档须知可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节专注常识完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
远程整理心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
校园协作入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
通勤对照心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
书房运动指南若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
出行更新攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全对照注意
