没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
健康邮箱入门数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
数字习惯注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康防护要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
安全作息须知先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤休息禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
阳台会议经验
