先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房清洁心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园案例方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
卧室步骤原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭清洁方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭协作经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康对照方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全充电攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
个人更新技巧
