先把范围收小，再谈效率。
周末充电技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休充电建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字休息方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行通风技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭清单经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子计划经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区骑行心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭收纳原则
