复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康作息策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室休息要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程模板禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区密码经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
社区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字通风指南
