定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康笔记心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日案例指南规则一多就没人遵守。
出行降噪要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
亲子整理要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字步骤要点规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康作息常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
