先把范围收小，再谈效率。
差旅专注攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末计划禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日工具入门工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台运动原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
周末笔记常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅运动方法
