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健康工具策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字备份入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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周末笔记常识同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公整理常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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