下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
周末笔记常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅阅读心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
家庭习惯禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
早晨专注原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日标签注意可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程计划要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
周末运动攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室节奏建议
