复杂流程很难重复，准备越简单越好。
工作日烹饪禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全消费常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室烹饪技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
年终不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间边界要点先把范围收小，再谈效率。
出行烹饪原则先把范围收小，再谈效率。
厨房笔记建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外习惯注意
