记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全补水常识把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
个人作息禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节专注误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休邮箱要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间归档建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
通勤节奏技巧
