环境往往比意志力更持久。
亲子对照攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节工具禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公防护建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
办公饮食误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间收纳技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休通风误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园拉伸原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
通勤节奏经验
