记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康骑行心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤案例常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台流程禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
办公边界入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节检索建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外备忘禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
周末骑行入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间会议常识
