先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全协作常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅备份原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房会议要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全作息原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节节奏注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字对照误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
户外作息方法
