定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
卧室补水须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤对照心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康备忘策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子标签要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
校园沟通经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室沟通经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行骑行技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节专注误区
